Un tiempo de quietud con Jesús

Tiempo de Pentecostés

Suelta

Suelta tus miedos, tus proyectos,
tus sueños y fracasos.
Suelta la imagen, los agobios,
los fantasmas y presiones.
Y confía
en Aquel que es tu descanso,
en Aquel que no te juzga,
en Aquel que te conoce,
en Aquel que te sueña,
en Aquel que te espera.
Suelta y confía.

Óscar Cala sj

La Biblia y la ansiedad: Pasajes que hablan de confiar en medio del caos. Julieta Giménez

Persona con ansiedad

La palabra que guía esta reflexión es confianza. En un mundo acelerado, lleno de incertidumbre y exigencias, la ansiedad se vuelve una experiencia cada vez más común. Pensamientos constantes, preocupación por el futuro y sensación de desborde forman parte de lo cotidiano.

Aunque la Biblia fue escrita en otro contexto histórico, aborda emociones muy similares. A través de distintos pasajes, propone una manera de atravesar la ansiedad sin negarla, pero sin dejar que tome el control.

Desde La Biblia

Soltar la preocupación constante
No se inquieten por nada… (Filipenses 4:6)
Este pasaje no plantea ignorar los problemas, sino cambiar la forma de relacionarse con ellos. La preocupación constante no resuelve las situaciones, pero sí consume energía emocional.
Aprender a soltar el control absoluto permite enfocar la atención en lo que sí se puede hacer en el presente. La confianza no elimina la incertidumbre, pero reduce la carga mental que genera la ansiedad.
Entregar las cargas
Echen sobre él toda su ansiedad, porque él cuida de ustedes. (1 Pedro 5:7)
La ansiedad muchas veces surge de intentar sostener todo por cuenta propia. Este versículo invita a compartir esa carga, a no llevarla en soledad.
Expresar lo que preocupa, ya sea en oración, conversación o reflexión, puede aliviar el peso interno. Reconocer que no todo depende de uno mismo ayuda a disminuir la presión.
Enfocarse en el presente
No se preocupen por el mañana. (Mateo 6:34)
Gran parte de la ansiedad está relacionada con anticiparse a escenarios futuros. Este mensaje propone volver al presente, al único momento donde realmente se puede actuar.
Pensar constantemente en lo que podría pasar genera tensión innecesaria. En cambio, enfocarse en el día a día permite tomar decisiones más claras y manejables.
Encontrar paz en medio del caos
La paz de Dios… guardará sus corazones y sus pensamientos. (Filipenses 4:7)
La Biblia no promete ausencia de problemas, sino la posibilidad de experimentar calma en medio de ellos.
Esa paz no depende exclusivamente de lo externo, sino de una actitud interior. Cultivar momentos de silencio, reflexión o conexión espiritual puede ayudar a reducir el ruido mental que genera la ansiedad.

Oramos

Por las ansiedades que guardamos cada uno, cada una en nuestro ser, que el DIOS de la Vida las tome y abra el camino para disiparlas.
La ansiedad por el mejorar el bienestar de nuestro pueblo.
La ansiedad que nos produce la espera y los trámites en las Obras Sociales y en los consultorios médicos.
La ansiedad de aquellos que viven en las calles en este tiempo de fríos y buscan un refugio.
La ansiedad de quienes no tienen trabajo y salen cada día a buscarlo.
La ansiedad por organizar nuestra Asamblea Nacional de la mejor manera, con creatividad, compromiso, alegría, amor.
Oramos por aquellas cosas que nos oprimen en ansiedades para que el Padre del cielo y de la tierra tome el control.

AMÉN

Abre tu corazón, acepta su gracia y camina descubriendo al DIOS compañero de caminos.